Parir
en calma
Experiencias y prácticas
de hipnoparto
Apaga el ruido externo y confía en tu intuición.
Bienvenida a este espacio y gracias por estar aquí.
Espero de corazón que el libro «Parir en calma» esté siendo (o haya sido) una guía enriquecedora para ti. Aquí no sólo podrás descargar los audios que complementan la lectura, sino también acceder a otros recursos adicionales. Estoy convencida de que estos materiales profundizarán tu preparación y te guiarán hacia una experiencia de parto y nacimiento plena y maravillosa.
Audios
Para acceder a estos audios, sólo tienes que llenar el formulario que encontrarás a continuación. En breve, recibirás en tu correo electrónico dos audios en formato MP3, diseñados para potenciar la experiencia de leer «Parir en calma». Descárgalos en tus dispositivos y escúchalos cuando desees.
Visualizaciones guiadas
VISUALIZACIÓN GUIADA "TU LUGAR FELIZ"
VISUALIZACIÓN GUIADA "BEBÉ EN ÚTERO"
Las claves del hipnoparto
Observa qué es lo que te llega
Lee historias positivas sobre partos y nacimientos y evita las historias de terror. Te animo a que visites la página www.cuentameunbuenparto.com donde junto a dos compañeras, estamos recolectando historias de partos y nacimientos hermosos y reales.
Practica con la respiración y la relajación
El arte de relajarse requiere práctica.
Escucha las relajaciones guiadas
Los audios te guían a un estado de relajación profunda donde tu inconsciente es más susceptible de recibir y acoger los mensajes e ideas positivas asociadas al parto y nacimiento.
Visualizaciones y el poder de la imaginación
Nuestro inconsciente no distingue un evento real de uno imaginado. Visualiza tu parto y nacimiento como una experiencia positiva y en calma.
Observa tus palabras
Las palabras son muy poderosas. Reemplaza las palabras que te hacen sentir miedo, preocupación o incomodidad.
Trabaja en tus pensamientos
Enfócate en lo que quieres, en lugar de en lo que no quieres. Las afirmaciones positivas pueden ser un buen inicio para influenciar tus pensamientos y comenzar a generar los cambios.
Infórmate sobre el proceso y tus opciones
A menudo tenemos miedo de lo desconocido. Informarte sobre el proceso y las opciones, te ayuda a tomar las decisiones que faciliten que sea una experiencia positiva para ti y para tu bebé.