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Relajación guiada para madres
Un paseo por la playa es una maravillosa relajación guiada que te ayuda a tomarte un tiempo para relajarte y conectarte con tu bebé
Especialmente si nunca has hecho una meditación guiada, este audio es ideal para probar si las relajaciones guiadas van contigo.
Te recomiendo que la escuches por la noche antes de irte a dormir, y no pasa nada si te duermes… ¡disfruta de un sueño reparador y profundo! O también la puedes escuchar en cualquier otro momento de tu día.
Eso sí, recuerda que no debes escuchar el audio mientras conduces, te mueves o realizas alguna actividad. Busca un lugar tranquilo, ponte cómoda y disfruta:
- Apaga tu móvil u otras fuentes de ruido y ponte cómoda.
- Hacia el final de la relajación me quedaré en silencio durante unos minutos, disfruta de tu relajación, volveré a guiarte para terminar esta relajación.
Tribu para madres
Madre en tribu es una maravillosa comunidad/tribu que hemos creado entre varias profesionales de la maternidad, para brindarte un espacio privado donde puedes resolver tus preguntas y aprender diferentes herramientas que te van a ayudar en tu camino.
En esta comunidad tendrás la oportunidad de saber más sobre hipnoparto, practicar yoga, resolver dudas de lactancia o conocer sobre el uso seguro de esencias florales.
Te esperamos
Puedes acceder a otros audios y relajaciones guiadas en mi canal de youtube:
Curso gratuito para profesionales
«Bienestar emocional: Potencia el bienestar emocional de las mujeres embarazadas que acompañas»
Este curso te va a ayudar a descubrir las claves para potenciar el bienestar emocional de las mujeres embarazadas que acompañas, y que las puedas empezar a aplicar desde ya.
Con seguridad y confianza.
