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Curso gratuito para profesionales
El curso gratuito «Bienestar emocional» te va a ayudar a descubrir las claves para potenciar el bienestar emocional de las mujeres y familias que acompañas, y herramientas que puedes empezar a aplicar desde ya.
Con seguridad y confianza.
"Parir en calma: tu manual de hipnoparto"
Este libro es un manual de hipnoparto: es una propuesta práctica de las herramientas que componen los programas de hipnoparto. Lo he escrito siguiendo el mismo orden y con los mismos ejercicios que utilizo en mis clases y sesiones.
Este manual busca ayudarte paso a paso en la práctica del hipnoparto para que puedas soltar lo que no te sirve y conectar con tu cuerpo y tus instintos.
Puedes acceder a ejercicios y relajaciones guiadas en mi canal de youtube:
Relajación guiada para madres
Un paseo por la playa es una maravillosa relajación guiada que te ayuda a tomarte un tiempo para relajarte y conectarte con tu bebé
Especialmente si nunca has hecho una meditación guiada, este audio es ideal para probar si las relajaciones guiadas van contigo.
Te recomiendo que la escuches por la noche antes de irte a dormir, y no pasa nada si te duermes… ¡disfruta de un sueño reparador y profundo! O también la puedes escuchar en cualquier otro momento de tu día.
Eso sí, recuerda que no debes escuchar el audio mientras conduces, te mueves o realizas alguna actividad. Busca un lugar tranquilo, ponte cómoda y disfruta:
- Apaga tu móvil u otras fuentes de ruido y ponte cómoda.
- Hacia el final de la relajación me quedaré en silencio durante unos minutos, disfruta de tu relajación, volveré a guiarte para terminar esta relajación.
