En el primer capítulo de mi libro de hipnoparto «Parir en calma«, me adentro en la rica historia y los fundamentos que hacen del hipnoparto una preparación consciente y poderosa para el parto y el nacimiento. Aunque tiene sus raíces en trabajos antiguos como los de Grantly Dick-Read, quien nos ilustró sobre cómo la percepción y anticipación del parto como un evento doloroso se traducen en una vivencia dolorosa, la práctica del hipnoparto ha evolucionado mucho más allá de una simple técnica de alivio del dolor. Con una comprensión más profunda de la conexión cuerpo-mente, la forma en que abordo el hipnoparto tiene el potencial de transformar enormemente tu experiencia del embarazo, parto y nacimiento.
Es importante aclarar que el objetivo del hipnoparto no es prometer un tipo de parto determinado. El parto es impredecible y ningún método puede ofrecer garantías al respecto. Es crucial abordar la preparación para el parto desde una comprensión integral del proceso y un cambio de perspectiva. Además, el hipnoparto te ofrece herramientas que te ayudan a estar más consciente, tranquila y en armonía con tu cuerpo durante uno de los momentos más trascendentales de tu vida.
Otro aspecto que exploro en detalle en este primer capítulo son los diferentes estados de la mente, especialmente en relación con la actividad cerebral. La hipnosis, a menudo incomprendida, en realidad nos sumerge en un estado de profunda relajación, en el que resulta muy sencillo modificar creencias limitantes o temores. El estado hipnótico es completamente natural y lo experimentamos en diversas situaciones cotidianas, como justo antes de quedarnos dormidas. Comprender esto ayuda a desmitificar ideas preconcebidas sobre la hipnosis y se entiende cómo las herramientas del hipnoparto son en realidad autohipnosis.
En resumen, el hipnoparto es mucho más que una serie de técnicas para «sobrellevar» el parto. Es una preparación que te facilita el reencuentro con tu poder y te ayuda a vivir el parto desde un lugar de conciencia y plenitud.
Si te ha interesado esta introducción al mundo del hipnoparto y deseas una comprensión más profunda de estos conceptos, te invito a leer mi libro «Parir en calma«.